ראיון עם רוני

2018 #2 ג'ורנל.

ראיון עם רוני – המורה המצטיינת לחודש ינואר 2018!

השבוע ראיינו את רוני כהן, מדריכה לעמוד וליוגה אווירית באקדמיה, שהייתה גם המדריכה המצטיינת שלנו לחודש ינואר. רוני הייתה דיילת בעבר, וכרגע עובדת בווטרינריה בנוסף לעבודתה באקדמיה.

ריאיון עם רוני

איך העמוד השפיע על חייך?

"הוא גרם לי להאמין בגוף שלי, ביכולות שלי. אני יודעת עכשיו שהגוף שלי מסוגל לעשות דברים שלא חשבתי אי פעם שאוכל לעשות. ספורט העמוד שיפר את הכושר שלי, את הגמישות. מעל הכל זה הפך להיות חלק בלתי נפרד מהחיים שלי. אני לא רואה את עצמי בלי זה."

תספרי לנו, עשית ספורט לפני?

"הלכתי קצת למכון כושר, אבל לא משהו רציני, זה היה בצורה חובבנית מאוד."

אז איך התחלת לרקוד?

"חברה הכירה לי את התחום, לקח לי הרבה זמן עד שבאמת הגעתי לנסות. אחרי שיעור אחד קצת נלחצתי מהקושי, אבל בשיעור הבא כבר ידעתי שזה מה שאני רוצה לעשות. זה אתגר אותי ורציתי לעמוד באתגר."

כמה זמן את מתאמנת? וכמה זמן את מדריכה?

"אני מתאמנת 4 שנים, מתוכן שנתיים מדריכה."

איפה קיבלת הכשרה כמדריכה לריקוד על עמוד?

"באקדמיה לריקוד על עמוד של אליסה פלסקובה."

אם היית פוגשת את עצמך שרק התחילה להתאמן, מה היה הדבר שהיית אומרת לעצמך?

"לא חושבת שהייתי משנה את תהליך הלמידה שלי, אבל הייתי מתחילה קודם אם הייתי יכולה."

מה היית ממליצה לעשות כדי לשמור על בטיחות באימונים?

"חייבים להיות זהירים, ולהבין איך עושים את התרגיל נכון. אם לא בטוחים חייבים להיעזר במדריך או בתלמיד אחר. אפשר גם להשתמש באביזרים שיכולים לעזור כמו מזרן, או גומייה."

מה מניע אותך בללמד? מה את רוצה לתת לתלמידים שלך?

"אני רוצה לתת לתלמידים את הידע שקיבלתי, למדתי הרבה על עצמי – מבחינה טכנית, יש דברים שיותר מתאימים לי משהם מתאימים לאדם אחר, ולהפך. אני רוצה להעביר את זה הלאה, חשוב לי שהתלמידים ילמדו להכיר את הגוף שלהם, שיתקדמו, שיקחו ממני את הטכניקה הנכונה וימשיכו איתה הלאה."

ריאיון עם רוני ריקוד על עמוד

מה היית ממליצה לאנשים שמתחילים לרקוד על עמוד?

"הייתי ממליצה לקחת את זה בקלות בהתחלה, לא להילחץ מהקושי, כי התחלות הן תמיד קשות לא משנה מה מתחילים. להתמיד באימונים כמה שאפשר! לא לעשות שיעור פעם בחודש. חייבים להתמיד כי רק ככה רואים תוצאות. כמובן לשמור על עצמכם, לאכול טוב ובריא, ולישון טוב. חשוב גם לא להגזים מדי באימונים, ולתת את הגוף למנוחה שלו כדי להמנע מפציעות."

ומה לגבי אנשים שמתחילים להדריך?

"חשוב שהמדריכים יזכרו שגם להם יש תמיד מה ללמוד, לפעמים גם מהתלמידים שלהם. לא להיות יהירים. לשמור קודם כל על בטיחות – לקחת את התלמידים צעד אחר צעד ולא למהר לשום מקום. כל אחד והקצב שלו."

האם השתתפת בתחרויות בעבר? מה הייתה החוויה שלך?

"השתתפתי, וזה הייתה חוויה מדהימה! לומדים מזה הרבה ומתקדמים המון. הייתי ממליצה לכל אחד ואחת לנסות להתחרות או לפחות להופיע מול קהל, זה תורם מאוד לביטחון העצמי ולהתקדמות האישית."

מה התוכניות שלך לשנה הקרובה?

"אני מתכננת להמשיך להתקדם בתחום, מתכוונת לא להיפצע השנה. הפעם אני אעשה את זה בזהירות ואפילו באיטיות אם צריך."

אנחנו מאחלים לרוני המון בהצלחה השנה. מקווים שתמשיכי להתקדם, ללמוד, להצליח ובעיקר שתמשיכי ללמד!

ניתן להירשם לשיעורי ריקוד על עמוד כאן

Share Button